La pire erreur pour perdre du poids

Et comment booster votre métabolisme, brûler des graisses (même les « graisses résistantes »), et
transformer votre corps.

Par Jonathan Pak

Elle s’appelle Céline.

Céline a 37 ans.

Après deux grossesses, et une ablation de thyroïde Céline a du mal à retrouver sa forme « d’avant grossesse ».

D’accord, avec ses 69 kg pour 1m68 elle n’est pas vraiment grosse.

Pourtant Céline aimerait quand même perdre quelques kilos. Histoire de pouvoir remettre ses vêtements préférés, se sentir plus belle devant le miroir et surtout se sentir mieux dans sa peau.

Avec deux enfants et un travail prenant, ce n’est pas évident de trouver le temps de prendre soin d’elle.

C’est pour ça que le 13 Avril 2019, Céline est venue vous voir pour commencer le Programme Coach Caméléon.

** 4 Mois plus tard **

Céline est contente. Tellement contente qu’elle envoie à Jonathan — son coach attitré — le message suivant :

 

Les courbes en question ? Ce sont celles de sa balance. Qui lui annonce qu’elle a perdu 6,9 kg.

Le plus impressionnant reste à venir,

Céline a perdu du gras ET pris du muscle pendant sa perte de poids.

« Mais je ne veux pas prendre de muscle et devenir trop musclée… »

Rassurez-vous.

Céline est plus fine. Plus mince. Plus élancée. Et avoir pris un peu de muscle ne l’a pas transformé en camionneuse avec des épaules trapues et des jambes en poteaux.

Au contraire. Elle se sent aussi plus sexy.

Le secret d'un corps bien modelé

Il ne s’agit pas simplement d’une version « affinée » de son ancien corps, mais plutôt d’une version remodelée.

Et c’est à cause du secret pour avoir un corps mince et sexy que presque personne ne connait sauf les professionnels du sport.

C’est la différence entre « suivre un régime » et « brûler les graisses » efficacement.

Ce qui signifie faire fondre les « poignées d’amour », les cuisses et les bras flasques — Sans perdre les muscles toniques cachés en dessous

Voici pourquoi préserver vos muscles quand vous brûlez des graisses est si important, même si vous n’avez pas la moindre envie de ressembler à un bodybuilder :

C’est le muscle qui façonne votre corps : qui donne une forme avec des courbes là où elles sont supposées être, et l’énergie de faire tout ce que vous voulez faire.

Regardez ces corps côte à côte et dites-moi ce que vous voyez :

La différence est plutôt visible, n’est-ce-pas ?

C’est la différence que nous voyons tous les jours entre ceux qui « font des régimes » et ceux qui « brûlent des graisses ».

Le gabarit peut avoir l’air d’être à peu près le même quand vous êtes habillée,

Pourtant celles qui brûlent des graisses ont une meilleure apparence physique en maillot de bain.

Ce n’est pas seulement que les personnes « athlétiques » passent du temps à faire du sport… La VRAIE différence c’est que…

… les « Régimes » DÉTRUISENT les muscles qui sculptent votre silhouette et que QUE VOUS AVEZ DÉJÀ, avant d’avoir eu la chance de les voir.

Oui, cela signifie que si vous perdez du gras correctement, vous pouvez « dévoiler » l’apparence ferme et tonique que vous avez déjà, qui se cache simplement derrière une couche indésirable de gras. A condition de ne pas perdre vos muscles à cause d’un régime.

La solution ?

Transformer votre corps. Perdre du gras. Dévoiler vos muscles déjà existants.

Et au-delà de la transformation physique, Céline se sent déjà beaucoup mieux dans sa tête. 

Elle peut aller faire du shopping et choisir sa tenue préférée parmi tout un tas de vêtements qui lui vont plutôt bien. Au lieu de passer des heures à choisir la tenue « la moins pire ».

Elle profite aussi de ses capacités physiques pour sortir et jouer avec ses enfants sans être essoufflée. Au passage, Céline a retrouvé confiance en son corps et confiance en elle.

Une vraie transformation n’est pas que physique

Ce n’est pas tout :

Cette très belle transformation physique n’a même pas été difficile pour elle.

Céline n’a JAMAIS fait plus de 7 minutes de sport par jour depuis le début de son programme. Véridique.

Et au niveau alimentaire, ça a été plutôt facile aussi. Parce que nous avons adapté son alimentation ensemble. En fonction de ses contraintes familiales et professionnelles. De ses préférences aussi.

La preuve ?

En dehors d’avoir perdu du poids et d’avoir affiner sa silhouette, c’est sûrement le changement le plus essentiel :

Bien manger et faire du sport est devenu naturel. Et parce que ces habitudes se sont intégrées naturellement dans son mode de vie, Céline ne voit pas ça comme une contrainte.

Elle n’a pas besoin de se forcer. Elle n’a pas l’impression d’être « au régime ». Et elle ne rechigne pas à aller faire du sport à chaque fois.

L’avantage,

C’est qu’elle se sent capable de continuer comme ça pour toujours.

Elle sait qu’elle ne fera pas marche arrière et qu’être quelqu’un de mince, sportive et en bonne santé est devenu une partie de son identité.

Sans craindre de reprendre du poids dans quelques mois ou quelques années.

Nous pouvons vous aider

Si vous voulez un accompagnement pour réussir à faire en sorte que bouger et bien manger fasse partie de votre vie, nous serions enchantés de travailler avec vous.

Avec notre Programme de Coaching pour Femmes, vous allez prendre de nouvelles habitudes et intégrer une hygiène de vie qui respecte votre corps pour retrouver un esprit sain dans un corps sain.

Et vous n’allez pas seulement « perdre du poids ».

Vous allez surtout « perdre du gras », conserver vos muscles et finalement dévoiler la silhouette qui vous fera vous sentir bien dans votre peau.

Vous voulez en savoir plus ?

Je serais enchanté de faire votre connaissance.

Vous pouvez prendre rendez-vous avec moi dès maintenant pour en apprendre plus sur comment fonctionne notre Programme Coach Caméléon et expérimenter gratuitement notre méthode :

Jonathan Pak

Cofondateur de Coach Caméléon