Comment
Eviter les excès
Sans se priver pour autant.
Et en continuant à se faire plaisir.
Bonjour et bienvenue pour ce deuxième jour des Clés de la Transformation Physique.
Aujourd’hui, vous allez découvrir des stratégies pour vous aider à prendre en main vos excès, tout en continuant à vivre la vie qui vous fait plaisir.
Vous allez découvrir des solutions pour :
- Évitez les excès dans la vie de tous les jours,
- Apprendre à gérer les tentations,
- Aborder sereinement les repas festifs,
- Créer une relation plus saine avec la nourriture,
- Reprendre le contrôle de votre alimentation.
Pour faire court : si vous voulez arrêter de ruiner vos efforts en succombant à des pulsions ou quand vous sortez, alors vous allez aimer ce guide.
Dans le « Guide n° 2 : Évitez les excès. Sans Sacrifier le plaisir. » vous trouverez des méthodes concrètes et éprouver pour vous aider à manger plus sainement.
Nous vous suggérons également de faire vos courses en vous équipant d’une liste de course afin de privilégier les aliments qui vous font vous sentir bien à la fois physiquement et psychologiquement.
Alors si ce n’est pas encore fait, téléchargez rapidement le Guide de Survie au Supermarché ci-dessous !
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